例假通常指月经。一般情况下，月经夜里出虚汗可能是由于激素水平变化、环境温度过高、精神压力大、气血不足、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活习惯、调节情绪、补充营养、中药调理、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:女性在月经期间，体内激素水平会发生波动，雌激素和孕激素水平的变化可能影响体温调节中枢，导致夜里出虚汗。治疗上可通过调整生活习惯来改善，如保持规律作息、适当运动等；也可进行饮食调理，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果、牛奶等。 2. 环境温度过高:睡眠环境温度过高或盖的被子过厚，会使身体散热困难，从而出现出虚汗的情况。可通过调节室内温度，如使用空调将室温控制在 24 - 26℃，也可更换轻薄透气的被子。 3. 精神压力大:长期精神压力过大、焦虑、紧张等不良情绪，会影响神经系统的调节功能，进而导致夜里出虚汗。治疗时可通过调节情绪来缓解，如进行冥想、听音乐等放松身心；也可寻求心理医生的帮助。 4. 气血不足:月经期间女性会流失一定量的血液，若本身气血不足，就容易出现夜里出虚汗的症状。可通过补充营养来改善，多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等；也可遵医嘱服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等中药进行调理。 5. 子宫内膜异位症:这是一种常见的妇科疾病，会影响女性的内分泌系统，导致身体出现各种不适症状，包括夜里出虚汗。治疗上可遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物缓解疼痛和不适症状；病情严重者可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能亢进、结核病等原因引起。在日常生活中，女性在月经期间要注意保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，注意个人卫生，勤换卫生巾和衣物，饮食上避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，可适当多吃一些富含营养的食物，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。