来例假之前肚子疼通常指经前期腹痛。一般情况下，经前期腹痛可能是由于前列腺素分泌增加、子宫收缩、精神压力大、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、喝红糖水、适当运动、遵医嘱服用止痛药物。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 前列腺素分泌增加:月经前子宫内膜会合成并释放前列腺素，导致子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛，造成子宫缺血、缺氧状态而出现腹痛。治疗方法可选择腹部热敷，用热水袋或热毛巾敷在下腹部，促进血液循环，缓解疼痛；也可遵医嘱服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药来抑制前列腺素合成，处方药需经医生指导使用。 2. 子宫收缩:月经前子宫会出现生理性收缩，以帮助子宫内膜的脱落，这种收缩可能会引起疼痛。可通过按摩小腹部，以轻柔的力度打圈按摩；还可喝些红糖水，为身体补充能量，温暖子宫，缓解不适。 3. 精神压力大:长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，会影响内分泌系统，导致经前期出现腹痛。可通过适当运动，如散步、瑜伽等，放松身心；也可进行心理疏导，找朋友倾诉或咨询心理医生。 4. 子宫内膜异位症:内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，在月经前病灶处会出现疼痛。治疗可遵医嘱服用孕三烯酮、达那唑等药物，调节体内激素水平，缓解症状，具体用药需在医生指导下进行；病情严重者可能需要手术治疗。 5. 盆腔炎:女性上生殖道及其周围组织的炎症，炎症刺激会导致经前期腹痛加重。可遵医嘱使用头孢曲松钠、甲硝唑等抗生素进行抗感染治疗，药物使用需遵循医生的嘱咐；也可采用物理治疗，如短波、超短波等，促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症吸收和消退。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、盆腔淤血综合征等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜和过度劳累，注意腹部保暖，尤其是在经前期。饮食上避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物。同时，要学会调节情绪，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。