一般情况下，怀孕五个月肚子胀可能是由于子宫增大挤压肠胃、饮食习惯不良、运动量减少、便秘、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动、腹部按摩、养成良好排便习惯、心理调节。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大挤压肠胃:怀孕五个月时，子宫逐渐增大，会对肠胃造成一定的挤压，影响肠胃蠕动，从而导致肚子胀。这种情况一般可通过适当散步、饭后站立片刻等促进肠胃蠕动，也可轻轻按摩腹部来缓解。 2. 饮食习惯不良:若孕妇进食过多产气食物，如豆类、洋葱等，或者进食过快，会使胃肠道内气体增多，引起肚子胀。可调整饮食，减少产气食物摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等，也可遵医嘱补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等，调节肠道菌群。 3. 运动量减少:孕期活动量减少，肠胃蠕动减慢，易导致肚子胀。孕妇可根据自身情况进行一些适合的运动，如孕妇瑜伽、慢走等，以促进肠胃蠕动，也可进行腹部热敷，注意温度不宜过高。 4. 便秘:孕期激素变化、活动减少等易引发便秘，导致肚子胀。可增加水分摄入，多吃香蕉、芹菜等有助于排便的食物，也可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。 5. 消化不良:孕妇孕期肠胃功能相对较弱，若进食过多难以消化的食物，易引起消化不良，导致肚子胀。可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片等药物来帮助消化，同时要注意饮食规律，少食多餐。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、假性宫缩等原因引起。孕妇在孕期要注意合理饮食，避免食用过多辛辣、油腻、产气食物，养成良好的饮食习惯，少食多餐，细嚼慢咽；适当进行运动，但要避免过度劳累；注意腹部保暖，避免着凉；保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑。