一般情况下，怀孕五个月肚子胀可能是由于子宫增大挤压肠胃、饮食习惯不良、运动量减少、消化不良、肠胃炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动、腹部按摩、热敷、补充益生菌。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大挤压肠胃:怀孕五个月时，子宫逐渐增大，会对肠胃造成一定的挤压，导致肠胃蠕动减慢，从而引起肚子胀。这种情况一般不需要特殊治疗，孕妇可以通过调整姿势，如采取半卧位或左侧卧位，减轻子宫对肠胃的压迫；也可以适当进行散步等轻度运动，促进肠胃蠕动。 2. 饮食习惯不良:如果孕妇在孕期进食过多产气食物，如豆类、洋葱等，或者进食过快，会导致肠道内气体增多，引起肚子胀。孕妇需要调整饮食结构，减少产气食物的摄入，少食多餐，细嚼慢咽。可以适当吃一些有助于消化的食物，如山楂、苹果等。 3. 运动量减少:孕期孕妇活动量通常会减少，这会使肠胃蠕动变慢，容易出现肚子胀的情况。孕妇应适当增加运动量，如每天散步30分钟左右，或进行孕妇瑜伽等，促进肠胃蠕动，缓解腹胀。 4. 消化不良:孕期孕妇的肠胃功能会有所减弱，若进食过多油腻、不易消化的食物，容易引起消化不良，导致肚子胀。孕妇可以通过腹部按摩来缓解，以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部；也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物来促进消化，这些处方药需在医生指导下使用。 5. 肠胃炎:如果孕妇饮食不洁，可能会引发肠胃炎，出现肚子胀、腹痛、腹泻等症状。孕妇需要注意饮食卫生，避免食用生冷、变质的食物。症状较轻时，可以通过多喝水、补充电解质来缓解；症状严重时，需遵医嘱使用黄连素片、蒙脱石散等药物进行治疗，具体用药必须在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、便秘、精神压力大等原因引起。孕妇在孕期要注意保持良好的饮食习惯，避免食用过多辛辣、油腻、产气的食物，少食多餐，细嚼慢咽；适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免过度劳累；注意腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物；保持心情舒畅，避免精神过度紧张和焦虑。