一般情况下，怀孕五个月肚子胀可能是由于子宫增大挤压肠胃、饮食习惯不良、运动量减少、假性宫缩、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、腹部按摩、保持良好的排便习惯、心理调节。建议孕妇及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫增大挤压肠胃:怀孕五个月时，子宫不断增大，会对肠胃造成挤压，影响肠胃蠕动，导致肚子胀。治疗方法可适当进行散步等轻缓运动，促进肠胃蠕动；也可进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩腹部。 2. 饮食习惯不良:若孕妇进食过多易产气食物，如豆类、洋葱等，或者进食过快，会使肠道内气体增多，引起肚子胀。可调整饮食，减少易产气食物摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等；也可在医生指导下服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等调节肠道菌群，处方药需经医生评估后使用。 3. 运动量减少:孕期活动量减少，肠胃蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，易产生肚子胀的感觉。孕妇可每天进行适量的孕妇瑜伽或慢走，促进消化；同时养成定时排便的习惯，缓解腹胀。 4. 假性宫缩:怀孕五个月可能会出现假性宫缩，导致肚子发紧、发胀。孕妇要注意休息，避免过度劳累；可尝试深呼吸，放松身心。若宫缩频繁，需及时就医。 5. 消化不良:孕期激素水平变化可能影响肠胃消化功能，导致消化不良，引起肚子胀。可适当吃一些山楂等有助于消化的食物；也可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片等药物改善症状，用药需遵循医生建议。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、肠道菌群失调等原因引起。孕妇平时要注意腹部保暖，根据天气增减衣物；合理安排饮食，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物；保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累；定期进行产检，以便及时发现和处理异常情况。