一般情况下，月经推迟两星期且腰疼可能是由于精神压力大、过度节食、作息不规律、盆腔炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、物理治疗、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 精神压力大:长期精神压力大可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致内分泌失调，从而出现月经推迟和腰疼的症状。治疗方法包括进行心理疏导，如与朋友、家人倾诉或寻求专业心理咨询师的帮助；也可遵医嘱使用逍遥丸、谷维素片等调节神经功能的药物来缓解症状，处方药需在医生指导下使用。 2. 过度节食:过度节食会使身体缺乏营养，影响激素的正常合成，进而导致月经推迟和腰部不适。治疗方法主要是调整饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养物质；还可以适当补充维生素和矿物质，如维生素 B12、铁等。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱生物钟，影响内分泌系统，造成月经周期紊乱和腰疼。治疗方法是建立规律的作息时间，保证每天有充足的睡眠；睡前可以通过泡脚、听舒缓音乐等方式放松身心，提高睡眠质量。 4. 盆腔炎:盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症，炎症刺激可能导致月经推迟和腰疼。治疗方法有物理治疗，如热敷、红外线照射等，可促进局部血液循环，缓解疼痛；也可遵医嘱使用抗生素治疗，如头孢克肟分散片、甲硝唑片等，处方药需由医生根据具体病情开具使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起雄激素过高、持续无排卵等，导致月经失调和腰疼。治疗方法包括药物治疗，如使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等调节激素水平和改善胰岛素抵抗，用药需在医生指导下进行；病情严重时可能需要手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜异位症等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，避免熬夜；注意个人卫生，尤其是经期卫生，防止感染；适当进行体育锻炼，增强体质，但要避免经期剧烈运动。