一般情况下，月经量少发黑且时间短可能是由于过度节食、作息不规律、精神压力大、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、调节情绪、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而影响月经量和月经颜色。治疗方法包括调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，多吃肉类、蛋类、蔬菜等；必要时可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理月经，处方药需经医生诊断后使用。 2. 作息不规律:长期熬夜、昼夜颠倒等不规律的作息会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗方法有建立规律的作息时间，保证每天充足的睡眠；也可在医生指导下服用逍遥丸、加味逍遥丸等药物改善症状，用药应遵循医生建议。 3. 精神压力大:长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。治疗方法包括通过运动、听音乐、旅游等方式调节情绪；若症状严重，可在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物缓解，药物使用需遵循医嘱。 4. 内分泌失调:内分泌系统紊乱会导致激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，从而出现月经量少发黑且时间短的情况。治疗方法可通过改善生活方式，如规律作息、合理饮食等进行调节；也可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，处方药要在医生指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，从而影响月经。治疗方法有控制体重，增加运动量，调整饮食；药物治疗可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，具体用药需由医生根据病情决定。 除了上述原因还有可能由子宫内膜结核、高泌乳素血症、卵巢功能早衰等原因引起。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，尤其是腹部，饮食上避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理问题。