怀孕腰疼厉害应该怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕腰疼指孕妇在孕期出现腰部疼痛的现象。怀孕腰疼厉害可以通过一些非药物的方式来缓解,如调整姿势、适当运动、物理治疗等,但如果疼痛是由疾病引起则需就医诊断治疗。 1. 调整姿势:孕妇腰部承受较大压力,站立时应挺胸抬头,坐姿要端正,避免弯腰驼背,睡觉时可使用孕妇专用靠垫来支撑腰部,减轻压力。 2. 适当运动:如散步、孕妇瑜伽等,能增强腰部肌肉力量,缓解疼痛,但要避免剧烈运动,运动强度需根据自身情况调整。 3. 物理治疗:热敷、按摩等物理方法可促进腰部血液循环,缓解肌肉紧张。不过按摩要找专业人员,热敷温度要适宜。 4. 就医诊断:如果腰疼伴有其他症状如腹痛、阴道流血等,或者疼痛剧烈难以忍受,可能是疾病导致,需就医检查,明确病因进行针对性治疗。 怀孕腰疼是孕期常见的现象,多数可通过调整姿势、适当运动和物理治疗得到缓解。但如果疼痛严重或伴有其他异常症状,应及时就医,因为可能是疾病引起的,需进行专业的诊断和治疗以保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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