宫寒艾灸应选择哪个部位

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常宫寒是指女性肾阳不足所导致的下腹坠胀、疼痛、得热则缓和等症状。宫寒艾灸可选择腹部的关元穴、气海穴,腰部的命门穴、肾俞穴等部位。 1. 关元穴:位于下腹部,前正中线上,脐下3寸。此穴为养生保健强壮的要穴,艾灸该穴可培元固本、补益下焦,对宫寒有较好的调理作用。 2. 气海穴:在下腹部,前正中线上,脐下1.5寸。艾灸气海穴有助于调节冲任二脉,改善宫寒引起的气血不畅等问题。 3. 命门穴:在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。艾灸命门穴可起到温肾壮阳的功效,对宫寒有一定的改善效果。 4. 肾俞穴:在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。艾灸肾俞穴可补益肾脏,调节肾脏功能,从而缓解宫寒症状。 宫寒艾灸上述穴位有助于改善症状,但艾灸时应注意温度和距离,避免烫伤皮肤。同时,宫寒的调理是一个综合过程,除艾灸外,还应注意保暖、避免食用生冷食物等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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