掉发严重可能与多种因素有关，如营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎等，可从生活习惯、饮食、就医等方面改善。
1. 生活习惯:保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。因为熬夜会打乱生物钟，影响身体正常代谢，进而加重掉发。
2. 头发护理:避免过度烫染头发，使用温和的洗发水，减少对头发和头皮的损伤。过度烫染会破坏头发结构，使头发变得脆弱易掉。
3. 饮食调节:多吃富含蛋白质、维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果等。蛋白质是头发的重要组成部分，维生素有助于维持头发健康。
4. 减轻压力:长期精神压力大也会导致掉发严重，可通过运动、听音乐等方式放松。压力会影响内分泌，间接影响头发的生长。
5. 就医检查:如果掉发持续且严重，可能是疾病引起，需就医检查，如脂溢性皮炎可使用硫磺软膏、水杨酸软膏等治疗，但需遵医嘱用药。
掉发严重是一个需要综合处理的问题。要从生活的各个方面入手，改善生活习惯、调整饮食、减轻压力等都有助于缓解掉发情况。如果怀疑是疾病导致的掉发，应及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。
掉发严重应该怎么办
北京大学第三医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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不想喂母乳时可通过多种方式回奶。一是饮食调整，避免促进乳汁分泌食物，多吃回奶食物。二是减少刺激，减少宝宝吸吮、避免挤奶或用吸奶器。三是穿着合适内衣减轻胀痛。四是药物辅助，如维生素B6或生麦芽煎水，但要遵医嘱。自然回奶方式较温和，效果不好再考虑药物辅助且要谨慎遵循医嘱。
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