孕期DHA指的是什么

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
孕期DHA是一种对孕妇和胎儿都非常重要的营养物质。它是一种不饱和脂肪酸,主要来源、对胎儿发育的影响、在孕期补充的方式、摄入过量的风险等都是需要了解的方面。 1. 来源: DHA主要来源于深海鱼类、藻类等食物。这些食物中的DHA可以通过膳食摄入被孕妇吸收,从而满足孕期需求。 2. 对胎儿发育影响: 有助于胎儿大脑和视网膜发育。在胎儿的神经系统发育过程中,DHA能促进神经细胞的生长和分化,对视力发育也有着积极意义。 3. 补充方式: 除了食物补充外,也有DHA补充剂。但孕妇选择补充剂时要谨慎,确保其质量和安全性。 4. 摄入过量风险: 摄入过量DHA可能会增加出血风险等不良影响,所以补充时要适量。 孕期DHA是一种对孕妇和胎儿发育有重要意义的不饱和脂肪酸,主要来源于特定食物。它对胎儿大脑和视网膜发育有益,但补充时要注意方式和避免过量,以保障孕期健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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