孕期有哪些预防感冒的方法

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常感冒指上呼吸道感染。孕期可通过增强免疫力、注意个人卫生、避免接触传染源等方法预防感冒。 1. 增强免疫力:孕期可适度运动,像散步等,能促进新陈代谢,提升机体抵抗力,但要避免过度劳累。同时要保证充足睡眠和均衡饮食,多摄入富含维生素等营养物质的食物。 2. 注意个人卫生:勤洗手,减少病菌经手传播的机会。外出回来后及时洗脸、漱口,保持鼻腔清洁。 3. 避免接触传染源:尽量不去人员密集、空气不流通的场所,如商场等。家人若有感冒症状,要注意隔离,避免传染。 4. 调节室内环境:保持室内空气清新,温度和湿度适宜,可经常开窗通风,必要时使用空气净化器。 孕期由于身体特殊,预防感冒十分重要。通过增强自身免疫力、注重个人卫生、远离传染源以及调节室内环境等多方面措施,能有效降低孕期患感冒的风险,保障孕妇和胎儿的健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

孕妇晚上为什么越来越尿少

孕妇晚上尿少指夜间排尿量减少,可能由多种原因引起。一是白天饮水少或出汗多,可分别通过调整饮水习惯、改善居住温度解决;二是肾脏功能变化、泌尿系统感染、妊娠期高血压疾病等,需定期产检、物理降温、增加休息等应对;还可能是胎盘早剥、羊水过少等。出现这种情况应就医,孕期要关注身体变化,保持良好生活习惯。

科普文章 2025-02-11

孕期十二周要做哪些检查

孕期十二周要进行多方面检查。胎儿相关的NT检查可评估胎儿染色体异常等问题,是孕早期筛查胎儿异常重要手段。孕妇身体状况检查包括血液检查(血常规看贫血、凝血功能检查防凝血风险等)、尿常规(查尿蛋白、尿糖判断肾脏疾病、妊娠期糖尿病等)、肝肾功能检查、传染病检查(乙肝等),这些检查有助于全面了解孕妇和胎儿健康状况。

科普文章 2025-02-11

孕期DHA指的是什么

DHA是孕期重要营养物质,为不饱和脂肪酸。其主要来源为深海鱼类、藻类等食物,膳食摄入可满足孕妇需求。它有助于胎儿大脑和视网膜发育,能促进神经细胞生长分化。补充方式有食物补充与补充剂,选择补充剂要谨慎。摄入过量有增加出血风险等不良影响,补充时需适量保障孕期健康。

科普文章 2025-02-11

孕妇尿液呈粉红色是怎么回事怎么办

孕妇尿液呈粉红色的原因包括食用含红色素食物、饮水过少、轻度尿道损伤、泌尿系统感染、泌尿系统结石等,也可能是泌尿系统肿瘤。如食用红心火龙果等,停食后多可恢复,可增加饮水。饮水过少需增加摄入。尿道损伤要休息、热敷。感染用药需遵医嘱并注意卫生。结石治疗依结石情况而定。孕妇发现尿液粉红应就医,平时要保持良好习惯。

科普文章 2025-02-11

孕晚期下身疼痛是怎么回事

孕晚期下身疼痛部位包括会阴部、耻骨联合处、外阴等。原因有胎儿增大压迫神经、激素水平变化致韧带松弛、轻微缺钙、耻骨联合分离、阴道炎等,也可能是胎盘早剥、外阴静脉曲张等。治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当休息、补充营养、物理治疗、遵医嘱用药等。出现疼痛要避免剧烈运动、注意穿着、保持良好心态并及时就医。

科普文章 2025-02-11

孕妇肋条骨疼是怎么回事

孕妇肋条骨疼是肋骨部位疼痛,可能由孕期激素变化、子宫增大、姿势不良、缺钙、肋软骨炎等引起,也可能是胸膜炎、肋间神经痛等造成。不同原因有不同治疗方法,如调整姿势、局部热敷、适当休息、补充营养、物理按摩等。孕妇不要自行用药或用不正规治疗方法,疼痛加重或有其他不适要及时就医。

科普文章 2025-02-11

孕晚期手指握拳胀痛是怎么回事

孕晚期手指握拳胀痛由多种原因造成,像孕期激素变化、水钠潴留、手指过度使用、缺钙、类风湿关节炎等,也可能是腕管综合征、腱鞘炎。治疗方法包括适当休息、热敷、按摩、补充钙剂、物理治疗等,抗风湿药物使用需谨慎。若胀痛应及时就医明确病因,日常要避免手部过劳、保持营养均衡等。

科普文章 2025-02-11

孕晚期血糖高有哪些表现

孕晚期血糖高指怀孕晚期血液葡萄糖高于正常范围。其表现包括孕妇多饮、多食、多尿、体重异常增加、易疲劳等,多饮因血液渗透压增高刺激感受器,多食源于能量供应不足的饥饿感,多尿是葡萄糖滤出不能完全重吸收,体重异常增加与血糖转化为脂肪有关,易疲劳因细胞能量供应不足。胎儿可能过度发育、羊水过多。孕妇有相关表现应就医查血糖。

科普文章 2025-02-11

孕晚期手指握拳胀痛怎么回事

孕晚期手指握拳胀痛由多种原因造成,如孕期激素变化、水肿、血液循环不畅、缺钙、腱鞘炎等,也可能是腕管综合征、关节炎等。不同病因有不同治疗方法,如热敷、按摩、活动手指、调整姿势、补充营养等。若胀痛持续不缓解或加重需及时就医,明确病因后在医生指导下治疗。

科普文章 2025-02-11

怀孕时指头关节疼的原因是什么

怀孕时指头关节疼在妊娠期出现,可能由孕期激素水平变化、指头关节过度使用、缺钙、类风湿关节炎、腱鞘炎等引起,也可能是痛风、感染、外伤等所致。不同病因有不同治疗方法,如热敷、按摩、减少活动、补充营养、使用辅助器具、遵医嘱用药等。若出现疼痛应及时就医,不要自行治疗,要保持良好生活习惯。

科普文章 2025-02-11

孕晚期胎儿膀胱囊性回声怎么回事

孕晚期胎儿膀胱囊性回声由多种原因引起,如膀胱充盈、正常变异、染色体异常、泌尿系统畸形、膀胱囊肿等,也可能是输尿管梗阻、膀胱憩室等。治疗包括定期超声监测、产前诊断等,必要时提前终止妊娠。不同原因处理方式不同,膀胱充盈等无需特殊治疗,染色体异常需产前诊断,泌尿系统畸形等出生后可能手术。孕妇要保持良好心态配合检查治疗。

科普文章 2025-02-11

剖腹产后三个月尿道隐隐作痛是怎么回事怎么办

剖腹产后三个月尿道隐隐作痛可能由饮水过少、尿道局部轻微损伤、尿道感染、膀胱炎、泌尿系统结石等引起,也可能是肾盂肾炎、尿道狭窄、尿道肿瘤等原因。饮水过少可增加饮水,尿道局部损伤要注意护理,尿道感染用抗生素,膀胱炎可热敷或用药,结石可运动或中药排石。有此症状应就医,日常要保持良好习惯。

科普文章 2025-02-11

孕期经常看手机有哪些危害

孕期常看手机在多方面存在危害。从关注度看,会减少对自身与胎儿关注,易忽略异常信号;辐射方面,虽量小但长期频繁使用影响尚不明确;姿势上,固定姿势易使肌肉疲劳影响血液循环;用眼会出现疲劳等问题且孕妇更易发生;作息上,易打乱正常时间影响内分泌和新陈代谢间接影响胎儿。孕妇应减少长时间看手机,保持良好习惯。

科普文章 2025-02-11

孕晚期肚脐痒胀痛的原因是什么

孕晚期肚脐痒胀痛由多种原因造成,像皮肤干燥、衣物摩擦、轻微脐炎、妊娠期肝内胆汁淤积症、脐疝等,也可能是过敏或局部皮肤感染加重。治疗方法包括保持皮肤清洁、换宽松衣物等。皮肤干燥要保湿,衣物摩擦需换衣,脐炎要清洁消毒,胆汁淤积症需遵医嘱用药,脐疝分情况治疗。出现症状应就医,勿搔抓,加重时更要及时就医并注意饮食。

科普文章 2025-02-11

孕期肠痉挛疼痛部位怎么感觉

孕期肠痉挛疼痛主要在腹部,疼痛部位多为脐周与下腹部,程度和性质各异。从腹部范围看,肠道位于腹部,肠痉挛致疼痛集中于此。脐周常见是因小肠围绕于此,小肠痉挛引起疼痛。下腹部疼痛源于部分大肠位于此处。疼痛性质如绞痛、刺痛、抽痛,与平滑肌收缩和神经末梢受刺激有关。还可能伴有腹部胀满不适,影响肠道蠕动致气体和内容物排出不畅。

科普文章 2025-02-11

孕早期出血由褐色变为淡粉色的原因

孕早期出血由褐变粉可能由受精卵着床、劳累、内膜炎、先兆流产、宫外孕等引起,也可能是葡萄胎、宫颈息肉、子宫颈病变等情况。受精卵着床一般休息即可;劳累需多休息及适当舒缓运动;内膜炎可清洁外阴、补水或遵医嘱用药;先兆流产要卧床休息必要时遵医嘱保胎;宫外孕多需手术。出现这种情况应冷静、减少活动、及时就医。

科普文章 2025-02-11

小产吃哪种鱼最好

小产没有最适合吃的某一种鱼。鲫鱼富含优质蛋白且易消化吸收,能补充营养和催乳;鲈鱼营养丰富含多种维生素和矿物质,可滋补身体增强抵抗力;黑鱼蛋白质高、脂肪少,有生肌补血修复身体损伤的作用。小产伤害女性身体需补充足够营养,这些鱼是不错选择,但要搭配蔬菜、水果、谷物等保证营养全面均衡。

科普文章 2025-02-11

孕24周便秘小腹胀痛的原因

孕24周便秘小腹胀痛可能由运动量少、膳食纤维摄入不足、饮水过少、子宫压迫肠道、肠梗阻等引起,也可能与肠道肿瘤等有关。运动量少可增加运动,膳食纤维不足需调整饮食结构,饮水过少要增加摄入,子宫压迫肠道可按摩腹部并养成排便习惯,肠梗阻要就医。孕妇应注意症状,严重或有异常及时就医,勿自行用药。

科普文章 2025-02-11

孕24周便秘小腹胀痛的原因是什么

孕24周便秘小腹胀痛原因包括饮食结构不合理、运动量少、激素水平变化、肠道功能紊乱、肠梗阻等,也可能是子宫压迫、肠道菌群失调、药物副作用。治疗有调整饮食、增加运动、腹部按摩、补充水分、用开塞露等。肠梗阻较严重需就医,其他情况也建议就医明确原因后在医生指导下治疗,同时注意排便习惯等相关事项。

科普文章 2025-02-11

怀孕了必须做哪些产检

产检是妊娠期对孕妇和胎儿的检查。必须做的产检有基础检查如身高、体重、血压,特殊检查如唐筛、大排畸等。身高体重血压检查可初步判断孕妇状况,体重血压异常影响胎儿发育或提示疾病。血常规查血液状况,贫血影响胎儿营养氧气供应。唐筛查胎儿唐氏综合征,大排畸查胎儿器官发育,糖耐量试验查妊娠期糖尿病,产检意义重大保障母婴健康。

科普文章 2025-02-11
首页 顶部