怀孕时手指和手掌麻木通常指孕期手部出现感觉减退、刺痛或麻木感。一般情况下，怀孕时手指和手掌麻木可能是由于姿势不良、孕期激素变化、缺乏维生素B12、腕管综合征、颈椎病等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、物理治疗、补充营养物质。怀孕时出现手指和手掌麻木的情况较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕时孕妇身体重心改变，若长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或者睡觉时压迫手臂等，会影响手部血液循环，导致手指和手掌麻木。对应的治疗方法有调整姿势，保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间压迫手臂；还可以进行适量运动，像散步等，促进血液循环。 2. 孕期激素变化:怀孕后体内激素水平大幅改变，会导致身体出现多种变化，其中激素可能影响神经传导，进而引起手指和手掌麻木。治疗上可通过局部热敷，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟；也可进行按摩，轻轻按摩手部麻木区域，每次按摩5 - 10分钟。 3. 缺乏维生素B12:孕期营养需求增加，若饮食不均衡可能导致维生素B12缺乏，维生素B12对神经功能有重要作用，缺乏时可引起神经病变导致手指和手掌麻木。治疗方面可以通过调整饮食结构，增加富含维生素B12的食物摄入，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下口服甲钴胺片、腺苷钴胺片等药物进行补充。 4. 腕管综合征:孕期身体会出现水肿，腕管内压力增加压迫正中神经，从而引发手指和手掌麻木。治疗可采用局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次；还可进行物理治疗，如超短波治疗等。 5. 颈椎病:怀孕时颈椎生理曲度可能发生改变，若本身有颈椎疾病，可能加重对神经根的压迫，导致手指和手掌麻木。治疗方法有物理治疗，如牵引治疗，需要在专业人士指导下进行；还有按摩治疗，按摩颈部肌肉以减轻对神经根的压迫。 除了上述原因还有可能由糖尿病、神经炎等原因引起。怀孕时出现手指和手掌麻木的情况，要避免过度劳累，注意休息，保证充足睡眠，饮食上要注意营养均衡，多吃富含营养的食物，若麻木情况加重或者伴有其他不适症状如疼痛、肿胀等，要及时就医，不要自行处理以免延误病情。