剖腹产术后11个月老是腰疼通常指剖宫产术后11个月持续存在腰部疼痛的状况。一般情况下，这种腰疼可能是由于腰部肌肉劳损、缺钙、腰椎生理曲度改变、腰椎间盘突出症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当休息、腰部肌肉锻炼、物理治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腰部肌肉劳损:腰部肌肉劳损是由于长时间维持一种姿势或者腰部过度使用，比如长时间弯腰抱孩子等，使得腰部肌肉疲劳受损。治疗上，要注意休息，避免腰部过度劳累，可通过热敷促进局部血液循环来缓解疼痛，也可以进行按摩放松肌肉。 2. 缺钙:产后哺乳等因素可能导致母体钙流失严重，钙缺乏会引起腰部骨骼疼痛。可以通过饮食补充钙质，像多吃牛奶、豆制品等富含钙的食物，也可在医生指导下使用钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等补充钙元素。 3. 腰椎生理曲度改变:剖腹产手术可能影响到身体的力学结构，导致腰椎生理曲度改变而引起腰疼。治疗方法包括进行康复训练，像小燕飞等腰部肌肉锻炼动作，还可以通过佩戴合适的腰部支具来减轻腰部压力。 4. 腰椎间盘突出症:孕期腰部负担加重，产后可能诱发腰椎间盘突出症，突出的椎间盘压迫神经导致腰疼。可以采用物理治疗，如牵引来减轻椎间盘对神经的压迫，也可进行针灸治疗。在医生指导下可使用布洛芬等止痛药物，必要时使用甲钴胺等营养神经药物。 5. 盆腔炎:产后身体抵抗力下降，可能感染引发盆腔炎，炎症刺激腰部神经产生疼痛。主要是进行抗感染治疗，可使用头孢类抗生素如头孢拉定，还有阿奇霉素等，但这些药物都需要在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、腰部外伤等原因引起。出现腰疼症状后，日常生活中要避免腰部受寒，避免长时间弯腰或者搬重物加重腰部负担，同时保持良好的坐姿和站姿，如果体重超重尽量减轻体重以减少腰部压力。