剖腹产十一个月后老是腰疼通常指剖宫产术后十一个月持续存在腰部疼痛的情况。一般情况下，剖腹产十一个月后老是腰疼可能是由于腰部肌肉劳损、缺钙、腰椎生理曲度改变、盆腔炎、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、适当运动、物理治疗、调整生活习惯。如果出现这种情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 腰部肌肉劳损:腰部肌肉劳损是由于腰部肌肉长时间处于紧张状态或反复受到牵拉引起的。比如长时间弯腰抱孩子、喂奶姿势不当等都可能导致。治疗方法包括热敷，可使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次；按摩，由专业人员进行腰部肌肉的按摩放松，也可家人帮忙轻轻按摩。 2. 缺钙:产后哺乳等因素可能导致钙流失增加，引起缺钙，从而导致腰部疼痛。治疗方法有饮食调整，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等；补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，这些钙剂需遵医嘱使用。 3. 腰椎生理曲度改变:剖腹产手术以及产后身体重心改变等可能引起腰椎生理曲度改变，进而引发腰疼。治疗包括物理治疗，像牵引，通过器械对腰椎进行牵引，改善生理曲度；还有运动康复，在专业人员指导下进行腰部康复运动。 4. 盆腔炎:产后身体抵抗力下降，可能感染引发盆腔炎，炎症刺激周围组织导致腰疼。治疗上可采用中药灌肠，将中药制剂通过灌肠的方式作用于盆腔；还有盆腔理疗，利用物理手段促进盆腔炎症的吸收。 5. 腰椎间盘突出:怀孕过程中腰部压力增大等因素可能诱发腰椎间盘突出，压迫神经导致腰疼。治疗方法有卧床休息，减少腰部压力；还可进行针灸治疗，刺激穴位缓解疼痛，但针灸需由专业人员操作。 除了上述原因还有可能由泌尿系统结石、腰部外伤后遗症等原因引起。出现腰疼症状时，平时要注意腰部保暖，避免腰部过度劳累，不要长时间保持一个姿势，如久坐或久站，抱孩子时尽量使用正确姿势，减轻腰部负担。