孕期总是放屁通常指在妊娠期间频繁排气。一般情况下，孕期总是放屁可能是由于激素水平变化、子宫增大、饮食习惯改变、运动量减少、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、腹部按摩、保持良好的排便习惯、调节情绪。如果出现孕期总是放屁的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:在孕期，女性体内的激素水平会发生很大变化，例如孕激素水平升高，它会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这就导致胃肠蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，发酵产生更多气体，从而引起放屁增多。这种情况一般不需要特殊治疗，产后激素水平恢复正常后症状多可自行缓解，不过在孕期可以通过适当增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果等，促进肠道蠕动，减少气体产生。 2. 子宫增大:随着孕期进展，子宫不断增大，会对周围的器官包括肠道产生压迫，影响肠道正常的蠕动和消化功能，导致气体排出不畅，引起放屁增多。孕妇可以通过调整体位，如采用左侧卧位，减轻子宫对肠道的压迫，同时适当进行散步等轻度运动，促进肠道蠕动。 3. 饮食习惯改变:孕期很多孕妇会增加食量或者改变食物种类，比如吃更多高蛋白、高脂肪食物或者一些产气食物，像豆类、洋葱等，这些食物在肠道内消化分解时容易产生大量气体。治疗上需要调整饮食结构，减少产气食物的摄入，增加富含膳食纤维食物的摄入，如全麦面包、糙米等。 4. 运动量减少:孕期很多孕妇担心活动会影响胎儿，从而减少运动量，这会使胃肠蠕动减慢，气体在肠道内积聚。孕妇应根据自身情况适当增加运动量，如进行孕妇瑜伽或者在家人陪同下散步等。 5. 消化不良:孕期消化功能可能会受到影响，出现消化不良的情况，食物不能完全消化吸收，在肠道内发酵产生气体。治疗消化不良可以采用腹部按摩的方法，以肚脐为中心顺时针方向轻轻按摩，还可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物来促进消化，但一定要在医生的指导下用药。 除了上述原因还有可能由肠道菌群失调、甲状腺功能减退等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意保持规律的作息时间，避免熬夜，尽量保持心情舒畅，不要有太大的压力，同时要注意腹部的保暖，避免着凉，这些都有助于减少放屁的现象。