孕期总是放屁通常指在妊娠期间频繁排气。一般情况下，孕期总是放屁可能是由于激素水平变化、子宫增大压迫肠道、饮食习惯改变、运动量减少、消化不良等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动量、腹部按摩、保持良好的排便习惯、调节情绪。如果孕期总是放屁的情况较为严重，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，例如孕激素水平升高，它会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这就导致胃肠道蠕动减慢，食物在肠道内停留时间延长，发酵产生更多气体，从而导致放屁增多。这种情况一般不需要特殊治疗，随着孕期进展可能会逐渐缓解，不过也可以通过调整饮食结构，如增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果等，还可以适当增加运动量，像每天散步等方式来促进肠道蠕动。 2. 子宫增大压迫肠道:随着孕期的发展，子宫不断增大，会对肠道造成压迫，使肠道蠕动受限，气体排出不畅，容易积聚在肠道内，导致放屁增多。对于这种情况，孕妇可以通过调整体位来减轻压迫，比如采用侧卧位，还可以进行腹部按摩，以促进肠道蠕动，帮助气体排出。 3. 饮食习惯改变:孕期很多女性的饮食习惯会发生改变，可能会摄入更多容易产气的食物，如豆类、洋葱、土豆等，这些食物在肠道内被细菌分解发酵，会产生大量气体，导致放屁增多。此时需要调整饮食结构，减少产气食物的摄入，同时增加高纤维食物的摄入，如全麦面包等，也可以适当喝一些酸奶，有助于调节肠道菌群。 4. 运动量减少:孕期很多女性因为身体不适或者担心影响胎儿安全而减少运动量，身体活动量减少会使肠道蠕动减慢，气体在肠道内积聚，导致放屁增多。孕妇可以根据自身情况适当增加运动量，例如进行孕妇瑜伽或者在家人陪伴下散步等。 5. 消化不良:孕期身体负担加重，消化功能可能会受到影响，出现消化不良的情况，食物不能被充分消化吸收，在肠道内发酵产生气体，引起放屁增多。在这种情况下，可以通过调整饮食，少食多餐，避免吃油腻、辛辣食物等方式来改善，也可以遵医嘱使用健胃消食片、大山楂丸等药物来促进消化，但一定要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由肠道菌群失调、腹部着凉等原因引起。孕期女性要注意保暖，避免腹部着凉，饮食要均衡，避免暴饮暴食，尽量保持心情舒畅，不要有太大的压力，这些都有助于减少放屁的情况。