月经来了肚子疼，可通过饮食和药物来缓解。饮食上可选择温热、易消化的食物，药物方面可根据具体情况在医生指导下使用元胡止痛片、布洛芬等。 1. 饮食方面： - 温热的食物有助于缓解子宫的痉挛，减轻疼痛。例如热汤，像鸡汤、鱼汤等，这些汤类营养丰富，热汤的温度可以使身体暖和起来，对减轻痛经有一定帮助。 - 易消化的食物能减轻肠胃负担，如小米粥，小米粥富含多种营养物质，容易被人体吸收，在月经期间食用可以提供一定的能量，同时不会给肠胃造成太大负担。 2. 药物方面： - 元胡止痛片是一种常用的止痛药物，它具有理气、活血、止痛的功效。对于痛经有较好的缓解作用，但需要遵医嘱按照合适的剂量服用，不同患者的用药剂量和疗程可能会有所不同。 - 布洛芬是一种非甾体抗炎药，它能抑制前列腺素的合成，从而减轻子宫平滑肌的收缩和痉挛，达到止痛的效果。不过，布洛芬也需要在医生的建议下使用，因为它可能会有一些不良反应，如胃肠道不适等，医生会根据患者的具体情况判断是否适合使用以及确定合适的用药量。 月经期间肚子疼是比较常见的情况，通过合理的饮食调整和在必要时正确使用药物可以有效缓解疼痛。饮食上多注重温热、易消化食物的摄入，若疼痛较为严重需要使用药物时，一定要遵循医生的指导，不可自行盲目用药，以免引起不良反应或加重症状。