月经多能不能喝红糖水

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经多可以喝红糖水。 红糖水有一定的营养价值。红糖中含有铁等微量元素,铁是制造血红蛋白的关键原料,对于失血较多的经期女性来说,适当补充铁元素有助于预防缺铁性贫血。不过,红糖水也不能过量饮用。因为红糖中含有较多的糖分,过量饮用可能会导致血糖升高,尤其对于本身就有血糖问题的女性来说,更要注意控制饮用量。 月经多的时候,除了可以适量喝红糖水,还可以多吃一些富含蛋白质的食物,像鸡蛋、瘦肉等。要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,这些食物可能会加重经期不适,影响月经量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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