来月经时可以吃冰淇淋吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时不可以吃冰淇淋。 月经期间,女性的身体较为敏感和脆弱,子宫内膜正在脱落出血,身体的抵抗力下降。冰淇淋属于冰冷食物,食用后可能会引起子宫平滑肌收缩,导致血管痉挛,这会让经血排出不畅,从而加重痛经症状,还可能使月经周期紊乱。而且冰冷食物容易刺激胃肠道,可能引起腹痛、腹泻等不适,影响身体在经期的正常恢复。 在月经期间,应该多吃温热、易消化的食物,像热汤、热粥等。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,这样有助于减轻经期不适,维持正常的月经状态。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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