一般情况下，月经推迟五天、小腹痛、腰酸、尿频尿急可能是由于近期压力大、作息不规律、饮食不均衡、盆腔炎、泌尿系统感染等原因引起的。常见的治疗方法有调整作息、改善饮食、热敷、按摩、适当运动。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力大: 当人压力过大时，身体的内分泌系统会受到影响，可能导致月经推迟。同时，压力也可能引发身体的肌肉紧张，造成腰酸腹痛。对于这种情况，要学会放松，比如可以进行冥想放松身心，也可以通过散步等运动来缓解压力。 2. 作息不规律: 长期作息不规律会打乱人体生物钟，影响激素分泌，从而导致月经推迟。而且身体得不到充分休息，容易出现腰酸腹痛等不适。改善的方法包括保持固定的作息时间，早睡早起，每天保证7 - 8小时的睡眠时间。 3. 饮食不均衡: 过度节食或者饮食结构不合理，身体缺乏必要的营养物质，可能影响激素的合成与分泌，导致月经推迟。还可能使身体抵抗力下降，引发一些身体不适。治疗上要调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，例如多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。 4. 盆腔炎: 这是一种女性生殖系统的炎症，炎症刺激可导致小腹痛、腰酸，也可能影响月经周期。治疗盆腔炎可以采用物理治疗如红外线照射，促进局部血液循环，减轻炎症症状，也可以使用中药灌肠等方法，药物方面可以使用甲硝唑、阿奇霉素等，但这些药物为处方药，一定要在医生的指导下使用。 5. 泌尿系统感染: 细菌感染泌尿系统，可出现尿频、尿急症状，同时炎症刺激周围组织，可能引起小腹痛、腰酸。治疗泌尿系统感染，要多喝水多排尿，起到冲刷尿道的作用，还可以使用呋喃妥因、三金片等药物，使用药物时需遵医嘱。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、子宫肌瘤、附件炎等原因引起。出现月经推迟、小腹痛、腰酸、尿频尿急等症状时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累，不要自行盲目用药，以免延误病情或者加重症状。