一般情况下，腰腿火辣辣疼月经过后右小腹坠胀疼可能是由于过度劳累、姿势不良、轻微炎症、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、按摩、针灸、理疗。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：身体过度劳累时，肌肉长时间处于紧张状态，代谢废物堆积，容易引起腰腿疼痛，也可能在月经过后出现小腹坠胀感。治疗上主要是休息，让身体得到充分的放松恢复，也可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛。 2. 姿势不良：长期姿势不良，比如弯腰驼背或者久坐，会使腰部和腿部肌肉受力不均，引发疼痛，同时可能影响盆腔内器官的正常位置，导致月经过后右小腹坠胀疼。可通过纠正姿势、适当运动来改善，例如进行简单的腰部伸展运动和腿部拉伸运动。 3. 轻微炎症：如局部组织存在轻微炎症，炎症刺激周围神经会产生疼痛。对于炎症，可采用热敷促进炎症吸收，也可以使用中药外敷，如金黄散等，但使用中药外敷需在医生指导下进行。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经周期时，异位的内膜也会出现周期性出血等变化，从而引起疼痛。治疗包括药物治疗，如布洛芬、吲哚美辛等，这两种药物都需遵医嘱使用，还有手术治疗等。 5. 盆腔炎：盆腔内器官发生炎症，炎症刺激周围组织导致疼痛。治疗上可使用抗生素，如阿奇霉素、甲硝唑等，这些药物必须在医生的指导下使用，也可结合物理治疗，如短波理疗等。 除了上述原因还有可能由附件炎、子宫肌瘤、泌尿系统结石等原因引起。出现腰腿火辣辣疼和月经过后右小腹坠胀疼的情况时，要注意避免剧烈运动加重疼痛，不要自行盲目使用止痛药物以免掩盖病情，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食，如果疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医。