一般情况下，月经推迟腰疼胸胀小腹两侧刺痛可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度劳累、盆腔炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整作息、适度运动、中药调理。如果出现这些症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大: 当人压力过大时，身体的内分泌系统会受到影响，激素分泌失衡，从而可能导致月经推迟以及伴随腰疼胸胀小腹两侧刺痛等症状。对应的治疗方法有放松心情，可通过听音乐、看电影等方式舒缓压力，也可以进行一些休闲活动如散步等。 2. 作息不规律: 长期作息不规律会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，进而引发这些症状。治疗方法包括建立规律的作息时间表，保证每天充足的睡眠，还可以通过睡前喝一杯温牛奶等方式提高睡眠质量。 3. 过度劳累: 身体过度劳累会使身体机能下降，可能影响到生殖系统的正常功能。治疗上要注意休息，避免长时间的高强度工作或劳动，也可以进行一些简单的伸展运动来缓解身体的疲劳。 4. 盆腔炎: 这是一种女性生殖器官及其周围组织如子宫、卵巢发生的炎症。炎症刺激会导致小腹两侧刺痛，还可能影响月经周期并伴有腰疼胸胀等症状。治疗方面，可使用阿莫西林、阿奇霉素等药物，这两种药物都需要在医生的指导下使用，同时也可采用热敷下腹部的方法来缓解疼痛。 5. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响激素分泌，导致月经失调、身体出现各种不适症状。治疗时可使用二甲双胍、螺内酯等药物，使用这些药物必须遵医嘱，另外还可通过调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物的摄入来辅助治疗。 除了上述原因还有可能由子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食或暴饮暴食，注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免着凉加重不适症状。如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医，不要自行用药以免延误病情。