例假通常指月经。一般情况下，月经期间腰部剧痛可能是由于子宫后位、过度劳累、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、适当运动、针灸。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫后位:子宫后位可能会导致经血流出不畅，从而引起腰部疼痛。治疗方法包括通过改变体位，如采用俯卧位或胸膝卧位来改善子宫的位置，也可以进行适当的体育锻炼，像瑜伽中的一些体式有助于调整子宫位置。 2. 过度劳累:月经期间身体本就较为虚弱，如果过度劳累会加重腰部负担导致疼痛。应保证充足的休息，避免长时间站立或久坐，也可以进行简单的腰部拉伸放松肌肉。 3. 盆腔炎:盆腔炎是女性常见的炎症，炎症刺激会引发腰部疼痛。治疗上可采用中药灌肠，像使用败酱草、红藤等中药煎剂灌肠，还可以口服妇科千金片、花红片等药物，这些药物需在医生的指导下使用。 4. 子宫内膜异位症:子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间会出现疼痛。可通过手术切除异位的内膜组织，也可使用药物如丹莪妇康煎膏、散结镇痛胶囊等，用药需遵循医生的嘱咐。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能压迫周围组织引起腰部疼痛。较小的肌瘤可定期观察，较大肌瘤可能需要手术切除，也可采用中药调理，如使用桂枝茯苓丸等，但具体治疗要由医生决定。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、泌尿系统结石、腰椎间盘突出等原因引起。月经期间要注意保暖，避免吃生冷辛辣的食物，保持良好的心态，避免情绪波动过大，同时要注意个人卫生，防止感染。