一般情况下，来月经时右边腰疼量少可能是由于过度劳累、着凉、子宫内膜薄、附件炎、子宫内膜异位症等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、喝红糖水、中药调理、适当运动。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度劳累：长时间的体力劳动或者过度运动，身体得不到充分休息，会影响身体机能，包括影响月经的正常状态，可能导致月经量少和腰疼。治疗方法包括保证充足的休息，避免长时间连续工作或运动，也可以进行一些轻柔的伸展运动来放松身体肌肉。 2. 着凉：寒冷刺激可能使身体血管收缩，影响盆腔血液循环，进而影响月经的排出，导致月经量少和腰部疼痛。治疗上可通过热敷腰部和腹部来缓解疼痛，多喝热水，注意保暖，增添衣物。 3. 子宫内膜薄：多种因素如内分泌失调、多次刮宫等可能造成子宫内膜薄，使得月经量减少，同时可能伴随腰部不适。治疗方法有中药调理，如服用乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，这些药物需遵医嘱使用，还可通过调整饮食，多吃富含雌激素的食物如豆制品等改善。 4. 附件炎：女性内生殖器官中，输卵管、卵巢被称为附件，附件发生炎症时，会引起疼痛，也可能影响月经情况。治疗时可采用物理治疗如红外线照射，也可服用妇科千金片、花红片等药物，这些药物需在医生的指导下服用。 5. 子宫内膜异位症：内膜细胞本该生长在子宫腔内，但由于子宫腔经输卵管与盆腔相通，内膜细胞可由输卵管进入盆腔异位生长，可能会出现腰疼和月经量少的情况。治疗包括手术治疗和药物治疗，药物如桂枝茯苓丸、少腹逐瘀丸等，使用时需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、盆腔炎等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，注意个人卫生，特别是经期卫生，避免在经期进行剧烈运动和性生活等，这些都有助于维持正常的月经状态。