一般情况下，停经试纸测了没怀孕可能是由于近期压力过大、作息不规律、过度节食、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、舒缓压力、补充营养、调节内分泌、治疗原发病。如果出现停经但试纸未显示怀孕的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大: 当人长期处于较大压力下，身体的应激反应可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经紊乱停经。治疗方法主要是舒缓压力，例如可以通过运动锻炼，像跑步、瑜伽等方式释放压力，也可以进行冥想放松。 2. 作息不规律: 经常熬夜或者日夜颠倒等不规律的作息，会干扰身体的生物钟，影响激素的正常分泌，进而导致停经。对应的治疗方法包括调整作息时间，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，同时可以建立规律的睡前习惯，如睡前半小时喝一杯温牛奶等。 3. 过度节食: 过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，如脂肪、蛋白质等，导致激素合成障碍，引起停经。治疗上要补充营养，合理膳食，增加富含蛋白质食物的摄入，如瘦肉、鱼类等，也要摄入适量的脂肪。 4. 内分泌失调: 身体内的激素分泌失衡，例如甲状腺激素异常等，会影响月经周期。对于内分泌失调的治疗，可以通过调整生活习惯，如规律作息、合理饮食等，也可以使用药物治疗，如乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但这些药物需遵医嘱使用。 5. 多囊卵巢综合征: 这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致卵巢功能异常，出现停经等症状。治疗方法包括生活方式的调整，如控制体重、增加运动等，也可以使用药物治疗，如坤泰胶囊、定坤丹等，使用这些药物必须在医生的指导下进行。 除了上述原因还有可能由卵巢早衰、垂体瘤、子宫内膜结核等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、规律作息等，避免过度劳累和精神紧张，定期进行妇科检查，以便及时发现和处理可能存在的健康问题。