怀孕后期严重便秘通常指怀孕晚期排便次数减少且排便困难的情况。一般情况下，怀孕后期严重便秘可能是由于激素变化、子宫增大、运动量减少、膳食纤维摄入不足、肠道菌群失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、养成定时排便习惯、使用开塞露。如果出现怀孕后期严重便秘的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素变化:怀孕后期孕妇体内激素水平会发生很大变化，比如孕激素增多，它会使平滑肌松弛，其中包括肠道平滑肌，这就导致肠道蠕动减慢，从而引发便秘。对应的治疗方法有调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果、粗粮等，增加运动量，像散步等简单的运动有助于促进肠道蠕动。 2. 子宫增大:怀孕后期子宫不断增大，会压迫到肠道，使肠道的空间变小，肠道蠕动受限，进而引起便秘。治疗上可以进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针方向轻轻按摩，还可以养成定时排便的习惯，每天固定时间尝试排便，有助于建立排便反射。 3. 运动量减少:怀孕后期孕妇身体负担加重，行动不便，运动量往往会减少。身体缺乏运动时，肠道蠕动也会减慢，容易导致便秘。对应的治疗方法是增加运动量，例如孕妇瑜伽，动作比较轻柔适合孕妇，还可以进行爬楼梯运动，但要注意安全。 4. 膳食纤维摄入不足:如果孕妇饮食中缺乏足够的膳食纤维，不能刺激肠道蠕动，就会造成便秘。治疗方法是调整饮食结构，多吃芹菜、菠菜等蔬菜，苹果、香蕉等水果，以及燕麦等粗粮。 5. 肠道菌群失调:怀孕后期孕妇身体的生理变化可能影响肠道内菌群的平衡，有益菌减少，有害菌相对增多，影响肠道正常功能导致便秘。可以补充益生菌如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等调节肠道菌群，需要注意的是这些益生菌类药物为处方药时，要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由心理压力、饮水过少、甲状腺功能减退等原因引起。怀孕后期便秘严重的孕妇要注意保持良好的心态，避免过度紧张焦虑，平时要注意多喝水，不要等到口渴了才喝水，饮食要均衡，不要吃太多辛辣油腻的食物。