通常怀孕初期老是想吐在医学上称为早孕反应。刚怀孕老是想吐可以通过调整饮食、改善生活习惯等方式缓解，严重时可能需要就医治疗。 1. 饮食调整： - 少食多餐，避免一次性进食过多，这样可以减轻胃肠道的负担。例如可以将一日三餐改为一日五餐或者六餐。 - 避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加重恶心呕吐的症状。像油炸食品、辣椒等食物要尽量少吃。 - 选择清淡、易消化的食物，例如米粥、面条、面包等，这些食物容易被胃肠道消化吸收，有助于缓解呕吐症状。 2. 生活习惯改善： - 保持充足的休息，过度劳累可能会加重早孕反应。孕妇每天应该保证足够的睡眠时间，一般7 - 8小时为宜。 - 适当进行一些轻度的运动，如散步等，但要避免剧烈运动。适当运动可以促进胃肠蠕动，有助于缓解恶心呕吐的感觉。 3. 就医情况： - 如果呕吐非常严重，甚至出现不能进食、体重明显减轻等情况，可能是妊娠剧吐，需要就医。医生可能会根据孕妇的具体情况进行相应的检查和治疗。但由于孕妇处于特殊时期，不能随意用药，所以一定要在医生的严格指导下进行处理。 刚怀孕老是想吐是比较常见的早孕反应现象，通过调整饮食和生活习惯等方式大多可以得到一定程度的缓解。如果情况严重影响到孕妇的健康和胎儿的发育，就需要及时就医，在医生的专业指导下进行处理，以确保孕妇和胎儿的健康。