怀孕后期睡觉打呼很响是怎么回事怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕后期睡觉打呼噜很响通常指孕妇在孕期最后阶段睡眠时发出较大鼾声。一般情况下,怀孕后期睡觉打呼噜很响可能是由于孕期体重增加、鼻黏膜充血、睡眠姿势不当、呼吸道狭窄、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有调整睡眠姿势、保持室内空气湿润、进行适量运动、减轻体重、使用鼻腔扩张器。如果出现怀孕后期睡觉打呼噜很响的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期体重增加:孕期体重增加会导致颈部脂肪堆积,对气道产生压迫,从而引起打呼噜。治疗方法包括合理饮食,减少高热量食物摄入,多吃蔬菜水果;进行适量的运动,如散步等,但要注意运动强度不能过大。 2. 鼻黏膜充血:孕期激素水平变化可能导致鼻黏膜充血,使鼻腔通气不畅而打呼噜。可以使用生理盐水冲洗鼻腔,也可以通过热敷鼻部来缓解鼻黏膜充血的情况,热敷时温度要适宜,避免烫伤。 3. 睡眠姿势不当:怀孕后期腹部增大,如果仰卧位睡眠,会使舌根后坠,堵塞气道引起打呼噜。可以调整为侧卧位睡眠,也可以使用孕妇专用的睡眠枕来帮助维持侧卧位。 4. 呼吸道狭窄:呼吸道结构本身较窄或者存在局部的软组织松弛等情况,在孕期更容易出现打呼噜。可使用鼻腔扩张器来改善鼻腔通气,必要时可在医生指导下使用麻黄碱滴鼻液、滴鼻净等药物来收缩鼻腔黏膜血管,改善通气,但这些药物必须遵医嘱使用。 5. 妊娠期高血压:妊娠期高血压可能会引起鼻腔、咽喉部等部位的小血管痉挛,导致局部组织水肿,引起呼吸道狭窄而打呼噜。主要是针对妊娠期高血压进行治疗,如在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平片等药物控制血压,但一定要严格遵医嘱用药。 除了上述原因还有可能由扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻息肉等原因引起。怀孕后期睡觉打呼噜很响可能会影响孕妇的睡眠质量,进而影响胎儿的健康发育,所以要重视这个问题。如果打呼噜情况持续不缓解或者伴有呼吸暂停等异常情况,应尽快就医。同时,要保持良好的生活习惯,规律作息,避免过度劳累。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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