通常拉肚子在医学上称为腹泻。怀孕三个月出现腹泻和肚子疼，应先明确原因，可能是饮食因素、腹部着凉等引起，一般通过调整饮食、注意保暖等非药物方法来缓解，如果症状严重或持续不缓解则需就医处理。 1. 如果是饮食因素导致的，比如吃了过多生冷、油腻、刺激性食物。孕妇要调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物，像米粥、面条等。这些食物容易被胃肠道消化吸收，有助于减轻胃肠道负担，缓解腹泻和肚子疼的症状。同时，要避免再次食用可能引起不适的食物。 2. 腹部着凉也可能引起这种情况。孕妇要注意腹部保暖，可以使用热水袋（温度不宜过高，避免烫伤皮肤）放在腹部，缓解肚子疼的症状。同时要多喝温水，补充因腹泻丢失的水分，防止脱水。 3. 如果腹泻和肚子疼的症状持续不缓解或者加重，例如腹泻次数增多、肚子疼难以忍受等，必须及时就医。医生会进行详细的检查，如血常规、大便常规等检查，以明确是否存在感染等其他原因。但由于孕妇处于特殊时期，不能随意用药，如需用药，像蒙脱石散、黄连素等可能会被考虑，但必须严格遵医嘱使用，医生会根据孕妇的具体情况权衡利弊后决定是否用药以及用药的剂量等。 怀孕三个月出现腹泻和肚子疼的情况，孕妇不要惊慌。先尝试通过调整饮食和注意保暖等简单方法来缓解症状。如果症状没有改善或者有加重趋势，一定要及时就医，在医生的指导下进行处理，确保孕妇和胎儿的健康。