怀孕晚期通常指怀孕28周及其以后的时段。一般情况下，怀孕晚期特别累可能是由于身体负担加重、睡眠质量差、缺乏运动、贫血、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有休息、调整睡眠姿势、适当活动、补充营养、心理调节。怀孕晚期身体出现特别累的情况较为复杂，可能涉及多种因素，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体负担加重:怀孕晚期胎儿不断生长发育，孕妇的子宫增大明显，身体重心改变，这会使孕妇的身体负担大大加重，从而容易感觉累。对应的治疗方法主要是休息，孕妇要保证充足的休息时间，避免长时间站立或行走，可采用坐卧交替的方式休息，也可使用孕妇专用的靠垫来减轻身体压力。 2. 睡眠质量差:怀孕晚期孕妇可能会因为腹部增大、尿频等因素影响睡眠，睡眠不足会导致身体疲劳。改善睡眠质量的方法包括调整睡眠姿势，一般建议采用左侧卧位，这样有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，提高睡眠质量，同时要保持卧室安静、舒适、温度适宜，睡前避免饮用过多的水。 3. 缺乏运动:部分孕妇在怀孕晚期由于担心胎儿安全而减少运动量，身体机能下降，会感觉累。适当活动是改善这种情况的有效方法，例如每天进行适量的散步，速度以孕妇感觉舒适为宜，还可以做孕妇瑜伽，但要在专业人士的指导下进行。 4. 贫血:孕妇在怀孕晚期对铁等营养物质的需求增加，如果摄入不足容易导致贫血，贫血会使身体缺氧而感觉疲劳。治疗贫血可通过补充营养，多吃富含铁的食物如动物肝脏、红枣等，必要时可遵医嘱使用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。 5. 妊娠期高血压:这是怀孕晚期较常见的疾病，孕妇血压升高会影响身体各器官的功能，导致身体疲劳。治疗时需要调整生活方式，如减少盐的摄入，保证充足的休息，必要时遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平片等药物控制血压。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、心脏疾病、缺钙等原因引起。怀孕晚期孕妇要注意自身身体状况的变化，保持良好的生活习惯，饮食均衡，避免过度劳累，定期进行产前检查，若出现异常情况如头晕、心慌、呼吸困难等应及时就医。