怀孕总想吐却吐不出来通常指孕期的恶心感。一般情况下，这种情况可能是由于激素水平变化、嗅觉敏感、空腹时间过长、胃部排空延迟、轻度胃炎等原因引起的。常见的治疗方法有少食多餐、避免空腹、保持室内空气清新、适当休息、食用清淡易消化食物。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内的激素水平会发生很大变化，例如人绒毛膜促性腺激素水平升高，这会刺激胃肠道，导致恶心感。对应的治疗方法有少食多餐，避免一次性进食过多加重胃肠道负担，还可以多食用一些富含维生素B6的食物如香蕉等。 2. 嗅觉敏感:怀孕时嗅觉可能变得更加敏感，一些平常能接受的气味在孕期可能会引起恶心。对应的治疗方法包括保持室内空气清新，避免接触有刺激性气味的物质，像香水等。 3. 空腹时间过长:长时间不进食会使胃部分泌胃酸，刺激胃黏膜引起恶心。对应的治疗方法为避免空腹，可在身边准备一些小零食如苏打饼干，在感觉饥饿时及时食用。 4. 胃部排空延迟:孕期身体的生理变化可能导致胃部排空速度减慢，食物在胃内停留时间过长产生恶心感。对应的治疗方法是食用清淡易消化食物，如米粥，同时要注意细嚼慢咽。 5. 轻度胃炎:孕期身体抵抗力变化可能引发轻度胃炎，导致恶心。由于处于孕期不能使用药物治疗，可通过调整饮食结构，如增加蔬菜水果的摄入，同时保证充足的休息来缓解症状。 除了上述原因还有可能由情绪紧张、胆囊疾病、肝脏疾病等原因引起。在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，饮食上要营养均衡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，这样有助于减轻孕期的不适症状。