怀孕时恶心但吐不出来、心里难受通常指孕期出现的恶心不适但无呕吐及伴随的难受感觉。一般情况下，这种情况可能是由于激素水平变化、嗅觉过于敏感、空腹时间过长、慢性胃炎、胆囊炎等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整饮食结构、少食多餐、进行放松训练、保持室内空气清新。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平会发生很大变化，如人绒毛膜促性腺激素水平升高，这种激素会刺激胃肠道，导致胃肠道蠕动减慢，从而引起恶心难受。对应的治疗方法有调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物如米粥等，还可以进行放松训练，像深呼吸等。 2. 嗅觉过于敏感:怀孕时嗅觉可能变得异常敏感，一些平常能接受的气味在孕期可能会引起恶心不适。治疗上可保持室内空气清新，通过开窗通风或者使用空气净化器来改善室内空气，也可适当休息来缓解不适。 3. 空腹时间过长:孕妇如果长时间不进食，胃酸分泌后没有食物中和，会刺激胃黏膜引起恶心难受。治疗方法包括少食多餐，避免长时间空腹，可准备一些小零食如苏打饼干等随时食用，还可以适当喝一些温水来缓解。 4. 慢性胃炎:本身患有慢性胃炎，孕期身体的变化可能会加重胃部不适。对于慢性胃炎引起的这种情况，可通过调整饮食，如避免食用辛辣刺激性食物，多吃养胃的食物如山药等。同时要注意规律作息，保证充足的睡眠。 5. 胆囊炎:胆囊炎会影响胆汁的正常分泌和排泄，影响消化功能，在孕期也可能引发恶心难受。治疗方面要注意饮食清淡，避免油腻食物，可多吃新鲜蔬菜水果，同时要注意休息，避免劳累。 除了上述原因还有可能由肝脏疾病、胃肠功能紊乱、心理压力过大等原因引起。在孕期如果出现这种难受的情况，不要自行用药或者使用民间偏方，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，饮食上要营养均衡，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，如果难受的情况持续不缓解或者加重，一定要及时就医。