怀孕总想吐却吐不出通常指孕期出现恶心但无呕吐现象。一般情况下，这可能是由于激素水平变化、嗅觉敏感、空腹过久、胃部排空延迟、轻度妊娠剧吐等原因引起的。常见的治疗方法有少食多餐、避免空腹、避免接触刺激性气味、适当休息、放松心情。如果出现这种情况且持续不缓解或者伴有其他不适，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后体内激素水平如人绒毛膜促性腺激素等会升高，这会对胃肠道产生刺激，引起恶心等不适。对应的治疗方法有少食多餐，避免一次进食过多加重胃肠道负担，还可以适当休息，减少身体的劳累感。 2. 嗅觉敏感:怀孕时嗅觉可能变得更加敏感，一些平常能接受的气味在孕期可能会引起恶心。治疗方法包括避免接触刺激性气味，如油烟味、香水味等，同时保持室内空气清新，可通过开窗通风等方式。 3. 空腹过久:长时间不进食会导致胃酸分泌过多，引起恶心。对应的治疗方法是避免空腹，可随身携带一些小零食如饼干等，在感觉饥饿前就吃一点。 4. 胃部排空延迟:怀孕后身体生理状态改变，胃部排空速度可能减慢，导致恶心。治疗上可采用少食多餐的方式，每次进食量减少，增加进食次数，也可以适当进行一些轻柔的散步等活动，促进胃肠蠕动。 5. 轻度妊娠剧吐:这是孕期较常见的一种病理状态。可通过放松心情，避免精神紧张来缓解，同时应保证充足的休息。 除了上述原因还有可能由情绪紧张、饮食习惯改变、环境温度变化等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意保持良好的生活习惯，饮食均衡且营养丰富，避免过度劳累，保持居住环境舒适，若恶心症状加重或者伴有腹痛、头晕等其他症状时应及时就医。