一般情况下，月经每次提前三四天可能是由于情绪波动、过度劳累、生活环境改变、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、舒缓情绪、适当运动、饮食调理、中药调理。如果月经经常提前，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动：长期的焦虑、紧张、抑郁等情绪会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经周期改变。治疗上，要学会自我调节情绪，例如通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪，也可以进行一些放松训练如深呼吸、冥想等。 2. 过度劳累：身体过度劳累会使身体机能下降，影响激素的正常分泌，进而影响月经周期。需要调整生活作息，保证充足的休息时间，避免长时间的高强度工作或学习，也可以适当进行一些轻松的运动如散步来恢复体力。 3. 生活环境改变：突然改变居住环境、气候变化等可能影响身体的适应能力，导致月经提前。这种情况下，要尽快适应新环境，保持规律的生活习惯，在饮食上多摄入营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜水果等。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常等会影响月经周期。可通过饮食调理，多吃一些有助于调节内分泌的食物，如豆类制品含有植物雌激素，对调节内分泌有一定帮助；也可采用中药调理，像乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但这些药物需遵医嘱使用。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤可能会影响子宫的正常收缩和内膜的修复，从而导致月经提前。治疗方法包括定期复查观察肌瘤的发展情况，如果肌瘤较大或者症状严重，可能需要手术治疗，具体手术方案需由医生根据患者具体情况制定；也可以采用中药辅助治疗，如桂枝茯苓丸等，使用时需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由子宫内膜炎、子宫内膜息肉、甲状腺功能亢进等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食减肥或暴饮暴食，注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免着凉，同时要关注自己的月经周期和月经量的变化，若出现异常应及时就医。