一般情况下，月经一来就腰疼可能是由于劳累过度、腰部受凉、子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、针灸、喝红糖水。如果出现月经一来就腰疼的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 劳累过度: 女性在月经期间身体较为虚弱，如果在月经前或月经期间过度劳累，身体肌肉得不到充分休息，腰部肌肉紧张，就容易引发腰疼。治疗上主要是休息，保证充足的睡眠，让身体得到恢复，也可以通过热敷腰部来缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 腰部受凉: 月经期间如果腰部保暖不当，寒冷刺激会使腰部血管收缩，影响局部血液循环，导致腰疼。治疗方法包括热敷腰部，例如用热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，一天可敷3 - 4次；还可以通过按摩腰部，从腰部两侧由上向下轻轻按摩，每次按摩5 - 10分钟，一天可进行2 - 3次。 3. 子宫内膜异位症: 子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经期间，异位的内膜也会出现周期性出血，刺激周围组织，引发腰疼等症状。治疗上可采用药物治疗，如布洛芬、萘普生等，但这些药物需遵医嘱使用，也可以进行手术治疗，切除异位的内膜组织。 4. 盆腔炎: 盆腔发生炎症时，炎症刺激盆腔内的组织器官，在月经期，由于盆腔充血，会加重腰疼症状。治疗时可使用抗生素类药物，像阿奇霉素、左氧氟沙星等，这些药物必须在医生的指导下使用，还可通过物理治疗，如红外线照射盆腔部位，每次照射20 - 30分钟，一天1 - 2次。 5. 子宫肌瘤: 肌瘤可能压迫周围组织或神经，月经期间，子宫充血增大，压迫感增强，从而引起腰疼。对于较小的肌瘤可采用药物保守治疗，如米非司酮、达那唑等，使用时需遵循医生的嘱咐，较大的肌瘤可能需要手术切除。 除了上述原因还有可能由子宫腺肌病、腰椎间盘突出等原因引起。月经期间要注意腰部的保护，避免长时间弯腰或久坐，尽量不要吃生冷辛辣的食物，保持心情舒畅，注意个人卫生，防止感染加重腰疼症状。