一般情况下，月经还没来可能是由于压力过大、过度运动、饮食不均衡、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、中药调理、按摩、针灸、手术。如果月经迟迟不来，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 压力过大:压力过大会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，从而导致月经推迟。对应的治疗方法有调整生活方式，如保证充足的睡眠，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。也可以通过放松训练，像瑜伽、冥想等方式来缓解压力。 2. 过度运动:过度运动可能会使身体处于应激状态，影响激素水平，进而影响月经周期。治疗上首先要调整运动强度，适当减少运动量。还可以进行营养补充，保证身体摄入足够的营养物质。 3. 饮食不均衡:过度节食或者暴饮暴食等饮食不均衡的情况，可能导致身体缺乏必要的营养物质，影响激素合成，造成月经不来。治疗方法包括调整饮食结构，保证饮食多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。也可以寻求营养师的帮助，制定合理的饮食计划。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起月经失调。治疗上可采用中药调理，像乌鸡白凤丸等，具体的用药需遵医嘱。也可进行生活方式的调整，如控制体重、增加运动等。 5. 垂体肿瘤:垂体肿瘤可能影响激素的分泌，从而导致月经异常。如果是良性肿瘤，可能需要手术切除。另外，也可采用药物治疗，如溴隐亭等，使用药物时要严格按照医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、早发性卵巢功能不全等原因引起。月经周期受多种因素影响，在日常生活中要保持健康的生活方式，避免过度劳累和精神紧张，保持均衡的饮食，定期进行妇科检查，关注自己的身体状况，若发现月经周期异常应及时就医，以便早期发现问题并进行处理。