来月经时能否用生姜泡脚

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来月经时可以用生姜泡脚。 生姜性温,用生姜泡脚能促进血液循环,让身体暖和起来,在一定程度上有助于缓解经期的痛经症状。生姜含有姜辣素等成分,这些成分可刺激足部的穴位和经络。不过,泡脚时间要适量,一般15 - 20分钟为宜。如果泡脚时间过长或者水温过高,可能会导致身体出汗过多,引起身体疲劳等不适,而且可能会使月经量增多。 月经期间要避免食用生冷食物,像冰淇淋等,可适当多吃些温热、易消化的食物,如小米粥等。同时,要注意保暖,避免着凉。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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