孕期能否吃大蒜

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的孕期指的是从受孕到分娩的整个时期。一般情况下,孕期可以吃大蒜。 大蒜含有多种营养成分,像硫化物、维生素C、硒等。硫化物具有抗菌消炎的作用,能在一定程度上增强孕妇抵抗力,预防孕期感染疾病。维生素C有助于增强免疫力,促进胶原蛋白合成等。硒是抗氧化剂的组成部分,对维持细胞正常功能有益。不过要适量食用,因为大蒜吃多了可能会刺激肠胃,引起肠胃不适,如烧心、胃痛等。 对于孕期饮食,除了可以吃大蒜外,还可以吃新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物。要避免食用生肉、未洗净的蔬菜水果以及过量饮酒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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