孕期能否喝胶原蛋白

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常胶原蛋白指的是一种生物性高分子物质,在动物细胞中扮演结合组织的角色。一般情况下,孕期可以适量喝胶原蛋白。 胶原蛋白含有多种氨基酸等营养成分,对孕妇自身皮肤健康有一定益处,有助于维持皮肤的弹性等,对胎儿的发育也可能有一定积极影响,比如有助于胎儿皮肤等组织的发育。不过要适量饮用,过量饮用可能会加重胃肠道负担,导致消化不良、腹胀等不适。 在孕期饮食方面,还可多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类,多吃新鲜蔬菜水果补充维生素和矿物质等,要避免食用生肉、生鱼等可能含有细菌或寄生虫的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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