妇科炎症想要不复发，需要从多个方面入手，包括良好的个人卫生习惯、健康的生活方式、规律的性生活以及定期的妇科检查等。 1. 个人卫生习惯 - 每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。但不要过度清洗阴道内部，以免破坏阴道内的正常菌群平衡。 - 选择棉质、透气的内裤，并勤换洗，尽量在阳光下晾晒。 2. 健康的生活方式 - 均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 - 规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。 - 适度运动，增强身体免疫力。 3. 规律的性生活 - 性生活前后，双方都要做好清洁工作。 - 固定性伴侣，避免多个性伴侣。 - 如有必要，使用安全套。 4. 定期妇科检查 - 建议每年进行一次妇科检查，包括妇科超声、白带常规等检查，以便早期发现和治疗妇科炎症。 总之，预防妇科炎症的复发需要综合采取多种措施，并且长期坚持。只有从生活的各个方面加以注意，才能有效降低妇科炎症复发的风险，保持女性生殖系统的健康。