怀孕初期总觉得肚子胀通常指在怀孕的前三个月左右，孕妇经常感受到腹部胀满不适。一般情况下，怀孕初期肚子胀可能是由于激素水平变化、肠胃蠕动减慢、子宫增大、消化不良、盆腔炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、腹部按摩、保持良好的排便习惯、心理调节。怀孕初期肚子胀可能是多种原因造成的，如果这种情况持续或者伴有疼痛、阴道出血等异常症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕初期，孕妇体内的激素水平会发生很大变化，比如孕激素水平升高。孕激素会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这就导致胃肠道蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，产生气体积聚，从而引起肚子胀。对应的治疗方法有调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果等，还可以进行适当运动如散步，促进胃肠蠕动。 2. 肠胃蠕动减慢:怀孕后身体会发生一系列生理变化，肠胃蠕动减慢是其中之一。这使得食物消化和排泄的速度变慢，容易产生腹胀感。治疗上可以通过腹部按摩，按照顺时针方向轻轻按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次，也可以通过保持良好的排便习惯，每天定时排便，避免便秘加重腹胀。 3. 子宫增大:怀孕初期虽然子宫增大的幅度相对较小，但仍然可能对周围的器官和组织产生一定的压迫，导致肚子胀。这种情况下，孕妇要注意调整姿势，避免长时间站立或坐着，适当休息，也可以进行一些轻柔的伸展运动，像简单的瑜伽动作，以缓解不适。 4. 消化不良:怀孕初期孕妇的饮食习惯可能会发生改变，如果进食过多油腻、不易消化的食物，就容易引起消化不良，导致肚子胀。对于消化不良引起的腹胀，治疗方法包括调整饮食结构，减少油腻食物摄入，增加易消化食物如米粥等，还可以服用健胃消食片、大山楂丸等药物，但这些药物的使用需要遵循医生的嘱咐。 5. 盆腔炎:孕妇如果患有盆腔炎，炎症刺激也可能导致肚子胀。盆腔炎需要在医生的指导下进行治疗，可能用到的药物有头孢克肟、阿奇霉素等，具体的治疗方案要根据孕妇的具体情况由医生制定。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、过度紧张、子宫内膜炎等原因引起。怀孕初期肚子胀的孕妇在日常生活中要注意保暖，避免着凉加重腹胀，饮食上要少食多餐，避免一次性进食过多，还要注意保持心情舒畅，避免精神过度紧张，因为紧张情绪可能会进一步影响胃肠功能，加重腹胀的感觉。