孕期怕冷通常指女性在怀孕期间出现的对寒冷更为敏感、容易感觉寒冷的现象。一般情况下，孕期怕冷可能是由于基础体温升高、新陈代谢加快、甲状腺功能变化、缺铁性贫血、身体虚弱等原因引起的。常见的治疗方法有增添衣物保暖、适当运动、饮食调理、多晒太阳、保证充足睡眠。孕期出现怕冷现象若长时间不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 基础体温升高：怀孕后女性的基础体温会升高，一般会比正常体温高出0.3 - 0.5℃左右，这使得孕妇与外界的温差相对增大，从而容易感觉冷。对应的治疗方法主要是物理调节，增添衣物保暖，根据天气选择合适厚度的衣物，像棉质的厚外套等；还有保证室内温度适宜，可使用空调等设备将室内温度调节到22 - 24℃左右。 2. 新陈代谢加快：孕期新陈代谢速度加快，身体消耗能量增多，热量散发也快，就容易怕冷。在治疗上，可通过饮食调理，多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等，它们能为身体提供足够的能量；同时要保证充足睡眠，每天睡眠时间不少于8小时，让身体得到充分休息。 3. 甲状腺功能变化：孕期甲状腺功能可能会发生一些改变，甲状腺激素分泌不足时会影响身体的产热功能。治疗方面，需要就医检查甲状腺功能，若确诊甲状腺功能减退，可使用左甲状腺素钠片进行治疗，用药剂量需遵医嘱；也可通过饮食多摄入富含碘的食物，如海带、紫菜等。 4. 缺铁性贫血：孕期容易出现缺铁性贫血，这会导致身体的携氧能力下降，能量产生不足而怕冷。治疗时可补充铁剂，如硫酸亚铁片，但必须在医生的指导下使用；还可多吃富含铁的食物，如动物肝脏、红枣等。 5. 身体虚弱：怀孕后身体负担加重，如果孕妇本身体质虚弱，就会更怕冷。对此，适当运动是很好的改善方法，像散步、孕妇瑜伽等，既能增强体质又不会对孕妇和胎儿造成伤害；另外要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果等。 除了上述原因还有可能由血液循环不畅、激素水平波动、自身免疫性疾病等原因引起。孕期怕冷时要注意不要盲目自行用药或使用偏方，避免接触寒冷环境，尽量保持身体干燥，日常饮食要营养均衡，避免过度劳累，定期进行产检，以便及时发现身体的异常情况。