孕期爱吃辣是怎么回事

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕期爱吃辣可能是激素变化导致的。 孕期女性体内激素水平大幅改变,这可能影响味觉和嗅觉,使得孕妇对某些口味有特别的偏好,辣就是其中之一。辣椒中的辣椒素能刺激味蕾,带来独特的味觉体验。适量食用辣的食物可以增进食欲,帮助孕妇摄入更多营养。但过量食用可能会引起胃肠道不适,像胃痛、腹泻等,还可能加重孕期的便秘情况。 孕期饮食要多样化,除了可以适当吃辣,还应多摄入富含蛋白质的食物如肉类、蛋类,富含维生素的新鲜蔬菜水果等。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,也要减少高糖、高脂肪食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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