怀孕后胀气厉害通常指孕期腹部胀满不适的情况较为严重。一般情况下，怀孕后胀气厉害可能是由于激素水平变化、子宫增大压迫肠道、饮食习惯不良、运动量过少、肠道菌群失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当增加运动、腹部按摩、保持良好的排便习惯、调节情绪。怀孕后胀气厉害如果长时间不缓解或者伴有腹痛、呕吐等其他症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，比如孕激素水平升高，会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这就导致胃肠道蠕动减慢，从而引起胀气。治疗上可以通过调整饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物如新鲜蔬菜、水果等促进肠道蠕动，也可以适当增加运动量，像散步等较为温和的运动方式有助于改善胃肠功能。 2. 子宫增大压迫肠道:随着孕期的进展，子宫不断增大，会对肠道产生压迫，影响肠道正常的蠕动和排空，进而导致胀气。对应的治疗方法有进行腹部按摩，以顺时针方向轻轻按摩腹部，每次10 - 15分钟，每天2 - 3次，还可以保持良好的排便习惯，每天定时排便，避免便秘加重胀气情况。 3. 饮食习惯不良:如果孕妇进食过多产气食物，如豆类、洋葱等，或者进食速度过快，会吞入较多空气，容易引起胀气。治疗方法包括调整饮食结构，减少产气食物的摄入，同时养成细嚼慢咽的饮食习惯。 4. 运动量过少:怀孕后孕妇活动量往往会减少，身体的新陈代谢减慢，胃肠蠕动也会跟着减慢，导致胀气。可以适当增加运动，例如孕妇瑜伽，它能在不影响胎儿的情况下，增强身体的柔韧性和促进胃肠蠕动，还可以选择爬楼梯等运动，但要注意安全。 5. 肠道菌群失调:孕期身体的生理变化可能会影响肠道菌群的平衡，有益菌减少，有害菌增多，从而引起消化功能紊乱，出现胀气现象。治疗上可遵医嘱使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等调节肠道菌群，但要注意这些药物是处方药，需要在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由胃肠疾病等原因引起。怀孕后胀气厉害要注意避免自行使用药物或者一些未经证实的民间方法来缓解胀气，因为有些药物可能会对胎儿造成不良影响，民间方法也不一定安全有效，要保持规律的作息时间，避免熬夜，注意腹部保暖，防止着凉加重胀气情况。