一般情况下，孕妇总是头疼可能是由于睡眠不足、压力过大、激素水平变化、贫血、妊娠期高血压等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足睡眠、放松心情、适当按摩头部、调整饮食、进行适量运动。孕妇头疼的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:孕妇在孕期身体负担加重，可能会出现睡眠质量下降、睡眠时间不足的情况。这会导致大脑得不到充分休息，从而引发头疼。对应的治疗方法有调整作息时间，尽量保证每天有足够的睡眠时间，例如晚上可以提前上床休息，白天也可适当午睡；营造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽，可使用遮光窗帘和耳塞等辅助工具。 2. 压力过大:孕期孕妇可能会担心胎儿健康、家庭关系等诸多问题，压力累积容易引发头疼。治疗上可通过一些放松的活动来缓解压力，如听舒缓的音乐，音乐的节奏和旋律能够舒缓紧张的神经；进行深呼吸练习，找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气再缓缓地呼气。 3. 激素水平变化:孕期女性体内激素水平会发生很大变化，这可能影响到神经系统，进而导致头疼。可以通过适当的头部按摩来缓解，按摩太阳穴等部位有助于放松头部肌肉；也可以尝试用热毛巾敷额头，能促进血液循环，减轻头疼症状。 4. 贫血:孕期胎儿生长发育需要大量的营养物质，如果孕妇铁摄入不足等可能导致贫血，大脑供血不足就会引起头疼。治疗贫血可先从饮食入手，增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏、菠菜等；也可在医生的指导下服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。 5. 妊娠期高血压:这是孕期特有的疾病，血压升高会引起头疼。治疗需要严格遵医嘱，可能包括调整生活方式，如减少盐的摄入，避免过度劳累；在医生的指导下合理使用拉贝洛尔、硝苯地平片等药物进行降压治疗。 除了上述原因还有可能由低血糖、脑血管疾病、颅内肿瘤等原因引起。孕妇头疼时不要自行用药，避免对胎儿造成不良影响，要注意休息，避免过度劳累和情绪激动，尽量减少环境中的噪音干扰，同时要定期进行产前检查，以便及时发现和处理可能存在的健康问题。