一般情况下，月经量少可能是由于过度节食、作息不规律、情绪波动、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、规律作息、舒缓情绪、中药调理、手术治疗。月经量少可能是多种原因造成的，仅靠喝某些饮品不一定能完全解决问题，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常分泌，从而使月经量减少。治疗方法包括恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等；还可以通过适度运动来调节身体机能。 2. 作息不规律：长期熬夜或作息紊乱会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经量。治疗上要调整作息时间，保证每天充足的睡眠，可通过设定固定的睡眠时间和起床时间来养成良好的作息习惯，也可以进行一些放松身心的活动，如瑜伽等帮助调整状态。 3. 情绪波动：长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量变化。可以通过心理调节，如找朋友倾诉、参加社交活动等方式舒缓情绪，也可以尝试冥想等放松训练来改善情绪状态。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜受到炎症刺激，会影响内膜的正常生长和脱落，导致月经量少。治疗时可使用抗生素如阿奇霉素、克林霉素等，这些药物需要在医生的严格指导下使用，同时可配合热敷下腹部等物理治疗方法来缓解症状。 5. 多囊卵巢综合征：这一疾病会引起激素失衡，导致月经量减少。治疗方法包括使用药物如达英 - 35、二甲双胍等调节激素水平，不过这些药物必须遵医嘱服用，还可以配合运动和饮食控制来改善症状。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能异常、子宫粘连等原因引起。月经量的多少与多种因素有关，如果发现月经量异常，不要盲目尝试各种饮品或自行治疗，应先就医检查确定原因。在日常生活中，要保持健康的生活方式，避免过度劳累，注意保暖，减少生冷食物的摄入，同时关注自己的情绪状态，保持积极乐观的心态。