一般情况下，月经来不畅通可能是由于久坐不动、情绪紧张、子宫内膜较薄、宫寒、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、适度运动、喝红糖水、中药调理、针灸。如果出现月经来不畅通的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 久坐不动:长时间坐着会使身体血液循环不畅，尤其是盆腔部位，这可能影响月经血的顺利排出。治疗方法包括增加活动量，比如每隔一段时间就起身走动一下，做一些简单的伸展运动；也可以进行一些有氧运动，像慢跑、瑜伽等。 2. 情绪紧张:当人处于紧张情绪时，体内的激素分泌会失衡，从而影响月经。对于这种情况，可以尝试通过放松心情来改善，例如听舒缓的音乐、进行冥想放松训练等。 3. 子宫内膜较薄:这可能是由于多次刮宫或者内分泌失调等因素造成的。治疗上可以采用中药调理，如使用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等，这些药物需在医生的指导下使用。还可以通过改善饮食结构，增加富含雌激素食物的摄入，如豆制品等。 4. 宫寒:宫寒是中医概念，通常是由于身体受到寒邪侵袭，寒凝气滞，导致月经不畅。治疗宫寒可以采用热敷的方式，比如用热水袋敷在下腹部；也可以喝一些暖宫的中药汤剂，不过中药的使用要遵循医生的建议。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会影响激素水平，进而导致月经异常。治疗方法有中药调理，如坤泰胶囊，还有针灸治疗等，使用中药需经医生同意。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等原因引起。月经来不畅通时，要注意保暖，避免吃生冷食物，保持规律的作息时间，不要过度劳累，同时要关注自己的情绪状态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪之中。