孕妇黄体酮低应该吃什么

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇黄体酮低可以吃大豆、菠菜、草莓等食物。 大豆含有丰富的异黄酮,异黄酮在结构上与黄体酮相似,可以在一定程度上调节体内激素水平,有助于提高黄体酮水平。菠菜富含维生素和矿物质等营养成分,其中的一些营养元素有助于维持孕妇身体机能正常运转,对改善黄体酮低的情况有帮助。草莓含有多种维生素,能为孕妇补充营养,利于身体合成黄体酮。不过这些食物都要适量食用,过量食用大豆可能会引起消化不良、腹胀等情况,菠菜过量食用可能影响钙的吸收,草莓过量食用可能会导致肠胃不适。 孕妇黄体酮低还可以多吃些富含维生素C和维生素E的食物,像橙子、坚果等。要避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,保持饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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