孕妇一走右侧屁股韧带就痛是怎么回事怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇一走右侧屁股韧带就痛可能是由于姿势不良、过度劳累、缺钙、坐骨神经痛、腰椎间盘突出症等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、适当休息、热敷、按摩、补充营养。孕妇出现这种情况比较复杂,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在孕期身体重心发生改变,如果姿势不正确,比如长时间歪向一侧站立或行走,会使右侧屁股韧带承受不均匀的压力,从而导致疼痛。对应的治疗方法主要是调整姿势,走路时保持挺胸抬头,身体平衡,避免长时间偏向一侧。也可以通过练习孕妇瑜伽等专门的运动来纠正姿势。 2. 过度劳累:孕妇如果活动量过大,尤其是长时间行走或者站立,右侧屁股韧带反复受到牵拉,容易引起疼痛。治疗上要适当休息,减少活动量,休息时可以把腿部抬高,促进血液循环。也可以进行局部的热敷,缓解肌肉疲劳。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙,如果孕妇钙摄入不足,会导致骨质疏松,影响到韧带的稳定性,引起疼痛。治疗方法包括饮食上多吃富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,还可以补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等,钙剂的使用需要在医生的指导下进行。 4. 坐骨神经痛:孕期子宫增大可能会压迫坐骨神经,坐骨神经从腰部一直延伸到下肢,当受到压迫时会引起右侧屁股部位的疼痛。治疗上可以通过按摩来缓解疼痛,按摩时力度要适中,从腰部向臀部方向进行按摩。也可以采用热敷的方式,促进局部血液循环,减轻神经压迫症状。 5. 腰椎间盘突出症:怀孕时腰部承受的压力增大,可能导致腰椎间盘突出,压迫神经,引起右侧屁股韧带疼痛。治疗可以先尝试保守治疗,如卧床休息,减少腰部受力。也可以进行牵引治疗,但牵引的力度和时间需要在医生的指导下确定。 除了上述原因还有可能由骨盆倾斜、韧带松弛等原因引起。孕妇在孕期要注意避免长时间保持同一姿势,适当进行运动,但要避免剧烈运动,饮食上要保证营养均衡,多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物,如果疼痛持续不缓解或者加重,要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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